長時間のパソコンで目の疲れはありませんか？

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ブルーライトとは？

◆ 可視光線に含まれる強いエネルギーをもつ光

ブルーライト（青色光 / 短波長光)は、可視光線（人の目に見える光）の中に含まれています。紫外線の次に波長の短い光で、目の奥まで届く非常にエネルギーの強い光です。

太陽光はもちろんのこと、LEDを使用したパソコンやテレビ、スマートフォンなどの液晶画面からもブルーライトが多く放射されています。

最近の研究では、ブルーライトを長時間目に入れると、視界のちらつきや目の疲れに加え、体内リズムを崩し睡眠障害を引き起こすという報告もされています。

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